cos na

[...] pali niestety edit : powiedzmy ze poprawia kilka rzeczy ! ogólnie musisz przejść na dietę - możesz sobie pomagać miejscowymi wspomagaczami ! np z usa , a powiedzmy takimi z normalneg Polskiego sklepu (jesli cos dają) www.kesiek.prv.pl - popatrz na zdjęcia w galerii - bedziesz wiedzał co chodzi Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-08-16 08:36:41

No chodzi o to,żeby się gimnastykować regularnie codziennie.Np jak wstajesz.Wstań sobie z łóźka,usiądź i zacznij gimnastyke.Na początek może przybieranie różnych wyrazów twarzy.Wyraź złość,radość,zaskoczenie;ale tak jak to robią komicy,tzn ekspresyjnie,przesadzone.Jeśli nie wiesz jak powinno to wyglądać obejrzyj jakąś komedię gdzie mimika jest [...]

Witam Dołączę sie do tematu gdyż tez chcialbym zakupić gainera w celu uzupełnienia braków w diecie. Braki te są spowodowane brakiem czasu na posiłek, oraz tym ze jestem wegetarianinem(od 5 roku życia) Mam 15 lat, 172 cm wzrostu, 56kg wagi(trochę mało-muszę nabrać masy) Trenuje w domu od jakichś 2 tygodni.W najbliższym czasie mam zamiar zapisać sie [...]

[...] ? jest to prawdą ze zapytał o gainera ale w ciemno dedukujemy ze okolo 90% pytających nie ma zielonego pojęcia o dobrym odzywianiu później pojawiają sie posty typu zrobilem cykl stak+kreatyna ale nie przytylem ani kg z jednej strony ty masz racje ale z drugiej chcemy nawołać ten ostatni raz aby sie jeszcze zastanowic czy mozna cos zmienic

Bardziej prawdopodobne jest to że jakiś trener judo i KB połączy oba style i pseudo sande zrobi.Taka Polska rzeczywistość. Żeby ten styl się rozwinął w Polsce, musiałoby być o nim głośno, a w tv tylko o MMA nawijają. Gdyby ich więcej w MMA startowało i odnosiło sukcesy to może by się ludzie coś o tym dowiedzieli, a na dzień dzisiejszy nikt nic o [...]

Jedni szukają pomocy w owocach żeby móc sobie pozwolić na coś co jest szkodliwe .

Aha, zauwazylem ze tego profi mass duze dawki sie bierze i praktycznie pucha 2800g starcza na tydzien ;/ Radziecie cos jeszcze?

oka zaczekam na odpowiedz speca s.m.p.y czy tak ma byc jak napisalem czy cos zmienic jeszcze a jeszcze mam takie pytanko odrazu w temacie moge pic soki (multiwitamina np ? ) czy sama woda ma byc za dnia i jesc owoce codziennie z rana (pozeczki ,argest ,czasami arbuz ,wisnie ?) bo troche tego mam czy raczej nie bardzo ? bede wdzieczny za odp.

s.m.p.a mam taki dylemat czy nie dodac cos kcal do diety czy zostac na tych 2250kcal bo trening mam 4x w tyg i aeroby 4,5 razy i nie powiem bo cwicze b.ciezko i leje sie ze mnie za kazdym razem... dodam ze biore thermo stim ,cp,bcaa i w sumie to moja pierwsza dieta redukcyjna i zastanawiam sie nad podbiciem kcal w celu rozpedzenia metabolizmu bo [...]

Uzupelnij anikete cala a nie tak na odwal wpisales cos

Jakiego i kiedy bo mam HCG i Clomid czy potrzebne jest cos wiecej. Mialem wlasnie od dzis zaczac z HCG no i ta ginekomastia. Bralem Letrozole bylo ok jak sie skonczylo tydzien przed koncem i zastapilem Tamoxifenem to zaczelo swedziec i od poniedzialku biore po dwie tabletki a na Letrozole jak bym chcial to bym musial czekac tydzien Zmieniony przez [...]

zawsze mozesz podzialac samemu w kuchni i zrobic sobie cos slodkiego sam chociazby na bazie slodzikow, jak np. erytrytol. jezeli Ci brakuje pomyslow zajrzyj do dzialu Kuchnia SFD, znajdziesz tam multum roznosci - uzywaj wyszukiwarki. jednak tak, jak Flex zaznaczyl, grunt to zmiana nawykow zywieniowych.

ale po co te śmieci w ogóle ? Jest tyle możliwości że spokojnie samemu z dostępnych produktów można zrobić fajne słodkości i nawet ciastka .... które są bez cukru i mają fajne makro. Poza tym wcale nie są czasochłonne .... W ostateczności chyba lepiej baton proteinowy zjeść ... niż drożdżówkę ... Jeśli 90% diety będzie czysta, to pozostałe 10% [...]

dla zabezpieczenia spadkow proponuje antykatabolik m1t cos takiego prowadzi teraz kilka osob z tego forum pod moja stala kontrolą i sa super zadowoleni z redukcji tkanki tł na metce

Może mógłbym wziąć 1 gekona ( bo niestety na 2 sztuki mam za małe terrarium :( ) Jeżeli cie takie coś interesuje to daj znać a i jakbyś mógł to jakieś fotki

Może ktoś coś konkretnego powiedzieć na temat tego winka ?

Z TEGO CO MOZNA WYWNIOSKOWAC TO JESTES TYPEM EKTOMORFICZNYM CZYLI MASZ PROBLEMY Z NABIERANIEM WAGI I MASZ NISKI PROCENT TŁUSZCZU W ORGANIZMIE!!PROPONUJE CI TRENING 3 RAZY W TYG I WYSOKO KALORYCZNĄ DIETE!!!MUSISZ MI NAPISAC ILE BĄDZÓW MOZESZ(OK) PRZEZNACZYC NA JEDZENIE I ODZYWKI WTEDY BEDZIE MOZNA COS UŁOZYC!!JEDNO JEST PEWNE ZE BEDZIESZ MUSIAŁ [...]

Tribal nie ma mowy mam w czwartek polowiczny egzamin z biochemi zywnosci. Firma nie nalezy do najgorszych, ma jakas opinie, ale jezeli wyp*****la z takimi tekstami to cos tu nie tak. Babka nie miala pojecia co mowi. Dali jej jakas ulotke kazali nauczyc sie na pamiec i powtarzac ludzia, ze nalezy jesc tylko ich produkty Powinno sie ich gdzies [...]

Siema.No wiec potrzebuje z Dynamitze-x-panda w tab jaki i "najnowsza formuła"i elite whey.VPX. NO Shotgun.I na test z PVL i tego juz sporo bo ultra tribestis,garg,enendavol,joint max,neuro drive,nitroxju 2,super bcaa i whey gourment prawie ze wszystkie smaki na test.pewnie cos mi tam by sie jeszcze przydalopozdro

Jakieś przeciwwskazania? Nadciśnienie? Na początek coś do uzupełnienia diety-jakieś białko jak są braki, kreatyna mono. Można dodać jakiegoś tribulusa na regenerację.